杭州青少年篮球14-18岁培训
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篮球

少年2组14-18岁

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1 行业前景

  

  这一阶段是训练的主导时期,学员所有的不同技能将会并入一个统一的体系

  关键词:训练、规则、谦逊、比赛入门

  培训技能:运球-学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。

  传球-学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。

  投篮-学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。

  灵敏度-学员现阶段将会理解拉伸,耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。

  防守-学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

  阶段目标:最大限度的提高身体素质,以及为比赛做准备,包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力,训练和比赛的比例可调整为25/75,比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。


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